在《斗罗大陆》中，想要快速升级，可以遵循以下建议：

完成主线任务：

主线任务是获取经验值和奖励的主要途径，完成主线任务可以快速提升角色等级。

参与日常任务：

日常任务提供稳定的经验值和资源来源，每日必做。

挑战副本：

副本是获取经验和装备的重要场所，根据自身实力选择合适的副本进行挑战。

使用经验药剂：

在副本挑战、大规模团队副本等活动前，使用经验药剂可以显著提高升级效率。

加入公会：

加入公会可以与其他玩家一起组队挑战副本、参与活动，获得额外经验值和稀有资源。

参与限时活动：

游戏中经常会有各种限时活动，积极参与这些活动可以获取大量的经验和资源。

利用离线经验：

角色在离线时仍可以获得一定量的经验值，合理利用离线经验可以加速升级过程。

强化装备和提升技能：

装备的强化和角色技能的提升可以增加角色在战斗中的生存率和输出能力，从而提高升级效率。

参与双倍的护送活动：

在双倍时间内参与护送活动，可以获得大量经验。

挑战经验副本：

经验副本主要奖励经验，每天可以参加两次，是快速获得经验的好方法。

通过上述方法，玩家可以在《斗罗大陆》中快速提升角色等级，享受游戏带来的乐趣。