投诉教练的步骤如下：

收集证据

在投诉前，务必收集与投诉原因相关的证据，如短信、录音、视频等。

与驾校沟通

首先向所在驾校投诉，书面或口头陈述投诉内容，包括具体的不当行为和事件发生的时间、地点等详细信息。

了解驾校的投诉处理流程，包括受理时间、调查方式和预计的处理结果反馈时间。

联系交通管理部门

如果对驾校的处理结果不满意，或者驾校未有效处理您的投诉，可以向当地的交通运输管理部门或相关的行业监管机构反映情况。

拨打运管投诉电话96520进行维权，事情属实者，将对违规人员进行处罚。

向公安部门报案

对于教练侵犯人身权利，或者索要钱财的行为，都构成违法，情节严重的甚至为犯罪。收集相关证据后，向公安部门报案。

其他投诉途径

对于侮辱他人的行为，可以向人民法院起诉。

有些地区会有专门的消费投诉平台或交通服务投诉平台，可以在这些平台上提交投诉。

如果教练具有轻微辱骂学员，或不认真施教的行为，可以向驾校领导反应，要求驾校领导进行处理或更换教练。

保持沟通

与相关部门保持沟通，了解投诉处理进度，确保问题得到妥善解决。

建议

及时投诉：发现问题后应尽快投诉，以免错过处理时限。

保留证据：确保有充分的证据证明教练的不当行为，以便在投诉过程中提供有力支持。

选择合适的投诉渠道：根据问题的性质和严重程度，选择最合适的投诉渠道，如先向驾校投诉，再向交通管理部门或公安部门报案。

通过以上步骤，您可以有效地投诉教练，维护自己的合法权益。