如果你觉得自己长相显老，以下是一些建议可以帮助你改善这个问题：

改善面部轮廓

颧骨高、颧弓外扩：可以通过颧骨内推手术或面颊凹陷填充来改善。

太阳穴凹陷：可以通过玻尿酸填充太阳穴或自体脂肪填充来改善。

皮肤护理

光子嫩肤：光子嫩肤技术可以帮助淡化色斑、消除细小皱纹、改善皮肤粗糙，使皮肤更有弹性，从而显得更年轻。

日常护理：少熬夜、少喝酒、少抽烟、少吃辛辣刺激的食物，保持皮肤健康滋润。

发型和服装

发型：选择适合自己脸型的减龄发型，并找专业的造型师进行设计。

服装：选择简约或有设计感的衣服，避免穿着没有质感的衣物，注意颜色搭配。

面部填充

填充材料：可以选择玻尿酸、胶原蛋白或自体脂肪等材料来填充面部凹陷，如太阳穴和面颊。

面部提升

PST面部提升：通过在发际内、耳前、颞部等部位进行小切口，对面部皮下组织进行精细层次剥离和收紧，达到紧致皮肤的效果。

生活习惯

运动：适度的运动可以加快身体代谢，促进血液循环，排出皮肤毒素，使人看起来更年轻。

饮食：多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物，增加皮肤弹性。

心态：保持积极乐观的心态，减少压力激素的产生，从而减缓衰老的进程。

防晒

加强防晒：光子嫩肤后皮肤较敏感，需要加强防晒，避免紫外线伤害。

通过以上方法，你可以综合改善面部轮廓、皮肤状况、发型和服装等方面，从而让自己看起来更年轻。建议在选择任何医美项目前，咨询专业的医生或美容专家，确保选择最适合自己的方案。