穿胸贴的步骤如下：

清洁皮肤

使用温和的肥皂和水清洁胸部皮肤，去除油脂及其他残留物。

用柔软的毛巾擦干皮肤，避免使用爽身粉、润肤霜、润肤油或香水，以免影响胸贴的粘性效果。

准备胸贴

确保胸贴的左右杯正确，弧度较大的是下，弧度小的是上。

撕掉胸贴背后的分离纸，注意动作要轻缓，避免胸贴粘在一起。

穿戴胸贴

站在镜子前，翻转罩杯向外，用双手固定住罩杯边缘，将罩杯放置在适当的位置上。

用指尖缓缓地调整，使其能够与乳房下缘密合。重复上述步骤穿上另一个罩杯，并确定两边高度一致。

固定罩杯

双手紧按着罩杯数秒，以确保固定。为了看起来更圆满，应将罩杯置于胸部高一点的位置，连接扣向下45度。

连接前扣环

调整两边的位置保持胸型对称，然后将隐形文胸链接扣扣上。

调整位置

轻轻按压隐形文胸，稍稍往上调整，立刻呈现性感迷人完美胸线。

脱卸

先解开前面的扣环，轻轻地将罩杯由上往下渐渐拨开，如有任何残余的粘胶，请用面纸擦拭。

建议

穿戴胸贴时，确保双手干净，避免手上的油脂和污垢影响胸贴的粘性。

穿戴过程中，动作要轻柔，避免用力过猛导致胸贴变形或损坏。

脱卸时，也要轻柔，避免用力过猛导致胸贴残留的粘胶难以清除。

清洁胸贴时，最好将胸贴分开清洗，保持其清洁和卫生。