宋朝的建立可以追溯到 五代十国时期，这一时期是中国历史上的混乱时期。随着后梁朝的灭亡，赵匡胤成为了北宋的开国皇帝。宋朝的建立首先得益于赵匡胤突出的军事才能。赵匡胤在战争中表现出色，他在混战中积极投效不同势力，并迅速提升自己的地位。最终，在后周灭亡之际，他以高效的军事指挥能力和领导魅力，成功夺取了政权。

具体来说，赵匡胤是后周末代皇帝的宰相，他看清时局，认识到必须有一个强大的中央政权来统一中国，恢复社会秩序。于是，他率领军队发起兵变，推翻了后周朝，建立了宋朝，自称为宋太祖赵匡胤。在宋太祖的统治下，他采取了一系列政治措施来巩固政权，包括“杯酒释兵权”等措施，加强了中央集权，巩固了统治。

宋朝的建立还受到了社会氛围的影响。五代十国时期，社会动荡，人们对稳定和安定的渴望日益增加。赵匡胤在夺取政权之前，投效于不同势力，积极解决民众的纷争，赢得了广泛的支持。他宣扬“民为重，社稷次之，君为轻”的理念，呼吁天下归于宋朝。

此外，宋朝的建立还受到了政治因素的影响。赵匡胤对统一政权的渴望和对权力的追求促使他积极寻求建立自己的王朝。他与其他势力建立联盟，巧妙地利用政治斗争、矛盾和权谋，最终获得了推翻后周的机会，顺利建立了新的王朝。

综上所述，宋朝的建立是经历了赵匡胤的发动起义和多次战争，最终稳定了中国境内的统治。南宋的建立则是由于北方失陷后，在南京建立政权，并试图通过北伐收复失地。