要区分鸳鸯的公母，可以通过以下几种方法：

观察羽毛色泽

雄性鸳鸯的羽毛色泽比较鲜艳，带有金属光泽，而雌性鸳鸯的羽毛色泽相对暗淡。

观察头型

雄性鸳鸯的头型较小，呈背头，头部尖且小。

雌性鸳鸯的头型较大，扁平且圆滑。

观察体型

雄性鸳鸯体型瘦削，毛紧，好动，性凶，眼圈距头顶距离较远，眼睛显得较小。

雌性鸳鸯体型较胖，毛稍松，不太爱动，眼圈距头顶距离较近，眼睛显得较大。

观察尾羽

雄性鸳鸯的尾羽尖端为尖型，而雌性鸳鸯的尾羽尖端分叉为W型。

观察泄殖腔

雄性鸳鸯的泄殖腔较小，并且有兴状突起（尖状物）。

雌性鸳鸯的泄殖腔较大，无突起，两耻骨之间间距大，甚至可以用中指伸进去。

观察行为

雄性鸳鸯在繁殖季节会展示求偶行为，如展示鲜艳的羽毛、翩翩起舞等。

雌性鸳鸯相对安静，主要负责筑巢和孵蛋。

通过以上方法，可以较为准确地判断鸳鸯的性别。需要注意的是，这些方法可能并不适用于所有品种的鸳鸯，有些品种的公母之间的区别可能比较微小，需要通过多种方法结合来进行判断。