要区分相思鸟的公母，可以通过以下几种方法：

听叫声

雄鸟的叫声婉转，声音有高有低，多音节。

雌鸟的声音单调，通常只能发出一种声音，单音节。

观察外观

眼圈颜色：雄鸟的眼圈颜色较鲜艳，多为黄色；雌鸟的眼圈为白色带黄。

头顶颜色：雄鸟头顶颜色较背部黄，而雌鸟头顶与背部同色。

胸部红色部分：雄鸟的胸部红色部分较大且颜色浓，雌鸟的胸部红色部分较小且颜色淡。

尾羽：雄鸟的尾羽分叉部内黑色部分在8厘米以上，而雌鸟仅4厘米。

体型：雄鸟体型较大，体躯比雌鸟略大一些。

嘴巴颜色：雄鸟的嘴巴颜色比雌鸟更亮，且雄鸟的嘴巴通常比雌鸟略长且尖锐。

其他特征

尾巴形状：公鸟的尾巴上有个月牙型的白纹。

头顶光泽：雄鸟头部和颈部带有特殊的绿色光泽领圈，而雌鸟上无此领圈。

综合以上特征，通过观察叫声、眼圈颜色、头顶颜色、胸部红色部分、尾羽长度和体型等，可以有效地区分相思鸟的公母。在实际操作中，可以结合多个特征进行综合判断，以提高识别的准确性。