务实进取和务实笃行都强调了实际和努力的重要性，但它们在侧重点和内涵上有一些区别：

务实进取

务实：指的是讲究实际，实事求是，不弄虚作假，致力于实在的或具体的事情。

进取：指的是努力上进，力图有所作为，有上进心，奋发向上，不甘后人。

务实进取强调的是在实际操作中追求进步和发展，既注重实际效果，又追求目标达成。

务实笃行

务实：同样指的是讲究实际，实事求是，不弄虚作假。

笃行：指的是坚定地执行，踏实地去做，强调实际行动和实践。

务实笃行则更侧重于在执行和实践中体现务实的精神，强调的是持之以恒地、踏实地去完成每一项任务。

总结

务实进取更强调在实际操作中追求进步和发展，既注重实际效果，又追求目标达成。

务实笃行则更侧重于在执行和实践中体现务实的精神，强调的是持之以恒地、踏实地去完成每一项任务。

建议

如果你希望在工作和生活中不断追求进步和发展，可以注重培养自己的进取心，不断挑战自我，力求在各个方面都有所突破。

如果你希望在工作和生活中注重实际效果，能够持之以恒地、踏实地去完成每一项任务，那么务实笃行可能更适合你。