篮球变向技巧是球员在运球过程中通过迅速改变方向来摆脱防守者的技术。以下是一些常见的变向技巧：

跨步变向

球员在突破时通过一个大幅度的跨步，突然改变方向。这种技巧不仅能让对方防守球员措手不及，还能创造出空位机会，让投篮变得更加轻松。

胯下运球变向

球员通过快速将球从一只手换到另一只手，能够更加迅速地调整运球路线，打破对方防线的压制。

后撤步变向

这种技巧有效地结合了后撤与变向的动作，使得防守者无法准确预测球员的下一步动作，极大地增强了其进攻的灵活性与突袭性。

交叉步变向

通过迅速的交叉步移动，球员能够在瞬间吸引防守者的注意力并实现方向上的迅捷转变。这个技巧需要敏捷的身体控制和优秀的判断力。

旋转变向

球员通过旋转身体，能够同时保持对篮球的控制与对场上局势的观察。这种花哨的变向不仅令观众大呼过瘾，也常常让防守者感到一阵无从反应的窘迫。

假动作

通过简单或复杂的假动作，球员能够有效地迷惑对手，从而创造进攻机会。这不仅考验球员的技术，更考验他们的心理素质。

运球转身

球员在被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。动作关键包括转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。

练习建议：

基础运球练习：先进行基础运球练习，包括胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

实战模拟：多进行实战练习，压低身体，提高运球速度，通过不断练习来熟悉各种变向技巧。

观看教学视频：观看专业球员的比赛视频和教学视频，学习他们的变向技巧和运用方法。

反复练习：通过反复练习，将各种变向技巧熟练掌握，并在实战中灵活运用。

掌握这些变向技巧，可以在比赛中更好地摆脱防守，创造出更多的进攻机会。