根据最新的信息，从深圳到上海 不需要隔离14天。您只需要在回深圳之前确保核酸检测为阴性，并在上海期间注意个人防护措施，如减少外出和聚会。此外，如果从深圳回上海，应持有48小时内的核酸检测阴性证明，并根据当地防疫政策进行报告和实施社区健康管理。

因此，如果您目前处于深圳且计划前往上海，您不需要担心隔离14天的问题。但请确保遵循所有当地的防疫措施，包括持有有效的核酸检测证明和保持适当的个人防护。