如果深圳体育中考800米得了零分，以下是一些建议：

向学校申请补考

首先，你需要向学校申请重新进行一次补考的机会。学校同意补考后，你应该制定一个科学的训练计划，每天坚持跑步训练。如果坚持训练一周后再进行补考，应该是有机会提高成绩的。

抓住学校练习机会

利用学校的大课间和晚练时间，积极跟随队伍跑步，练习耐力。前期可以跟着大队伍跑，后期可以尝试领先于队伍跑，模拟自己跑800米的情况。同时，注意跑步姿势，可以请同学或老师帮忙观察并提供反馈，确保姿势正确以减少不必要的体力消耗。

掌握正确的呼吸和节奏

在跑步过程中，掌握正确的呼吸和节奏非常重要。建议两三步一呼，前两圈尽量用鼻子呼吸，冲刺阶段可以用嘴大口呼吸。保持自己的跑步节奏，不要因为外界干扰而紧张，同时要自信，不要未跑就先给自己设定限制。

心理调节

在比赛前，可以通过一些心理调节手段来提升自己的状态，例如腿上涂风油精、喝一口水、拥抱跑得快的同学获取力量，或者听一首振奋人心的歌曲。此外，跑前跑后的拉伸也是非常重要的，有助于预防运动损伤。

考虑其他选项

如果以上方法仍然无法提高成绩，可以考虑在考试中采用一些策略，例如在200米或400米项目中争取好成绩，以此来拉高总分。此外，也可以了解学校是否有其他加分政策或选项，尽可能争取更多的分数。

总之，面对体育中考800米零分的情况，不要气馁，通过合理的训练和心理调节，积极争取补考机会，相信你一定能够取得理想的成绩。