警校的体能要求通常包括以下几个项目：

50米跑

男性：≤9.2秒

女性：≤10.4秒

立定跳远

男性：≥2.05米

女性：≥1.5米

1000米跑（男）/800米跑（女）

男性：≤4分35秒

女性：≤4分36秒

引体向上（男）/仰卧起坐（女）

男性：≥9次/分钟

女性：≥25次/分钟

以上是常规的体能测试项目及合格标准。请注意，不同警校可能会有细微差别，具体要求以各个警校公布的最新招生简章为准。