正月十五闹元宵的民俗活动丰富多彩，蕴含着深厚的文化内涵和民间信仰，主要习俗包括以下五类：

一、传统食品：吃元宵/汤圆

寓意：象征团圆美满、生活红火。北方多以滚制元宵为主，南方则包汤圆，馅料多样（如芝麻、花生等）。

地域差异：北方元宵外皮较粗糙，南方汤圆皮更软糯，但核心寓意一致。

二、赏花灯与猜灯谜

赏花灯：自汉代起就有张灯传统，北方灯会规模宏大，如北京龙庆峡冰灯、哈尔滨冰雪大世界；南方则以精致灯笼为主，常配戏曲表演。

猜灯谜：将谜语贴于灯笼，兼具娱乐与智慧挑战，是元宵节标志性活动。

三、民俗表演

舞龙舞狮：象征吉祥与力量，北方多见，常与踩高跷、扭秧歌等表演结合，营造热闹氛围。

其他表演：如潮汕英歌舞、百万级烟花秀等地方特色活动，进一步丰富节日体验。

四、消灾祈福活动

走百病/游百病：妇女结伴走桥或过河，祈求祛病延年，体现对健康生活的向往。

送孩儿灯：娘家送花灯给新婚家庭，寓意添丁纳福，因“灯”与“丁”谐音。

五、其他习俗

放烟花鞭炮：驱邪避灾，增添节日喜庆氛围。

逐鼠：部分地区保留传统，通过燃火把驱赶田间害虫，祈求丰收。

这些习俗融合了祈福、娱乐与文化传承，展现了中华民族对美好生活的向往与智慧。