元宵节习俗融合了祈福、娱乐与团圆的文化内涵，主要包含以下传统活动：

赏花灯（观灯会）

元宵节以赏花灯为核心习俗，象征驱邪避灾、祈求光明与吉祥。灯会形式多样，包括传统宫灯、生肖灯、冰灯（哈尔滨）等，现代灯会常结合科技光影。

吃元宵（汤圆）

北方称“元宵”，南方称“汤圆”，多为甜馅或咸馅，象征家庭团圆、生活美满。其历史可追溯至汉代，明清时期成为固定习俗。

猜灯谜

将谜语写在灯笼上供人竞猜，内容涵盖成语、诗词等，兼具知识性与娱乐性。该习俗源于佛教祈福活动，后广泛流传于民间。

舞龙舞狮

通过锣鼓表演模拟龙、狮动作，象征祥瑞与驱邪纳福。舞龙历史可追溯至汉代，舞狮则多见于南方及台湾地区。

放天灯（孔明灯）

南方及台湾地区常见，人们在灯笼上写愿望后放飞，寓意来年心想事成，与三国时期诸葛亮传递信号有关。

踩高跷、划旱船

民间游艺活动，踩高跷象征步步高升，划旱船模拟水上行船，多见于北方和江南地区，增添节日喜庆氛围。

祭门、祭户

部分地区保留传统祭祀活动，祈求家庭平安、五谷丰登，常见于北方。

总结：

元宵节习俗以“闹”为主题，通过灯会、饮食、娱乐活动传递团圆、祈福的文化内涵，不同地区因地理、历史差异形成特色习俗。