当计算机数据被意外清空时，恢复数据的方法取决于数据丢失前的备份情况。以下是综合解决方案：

一、优先使用系统备份

Windows系统

- 通过“控制面板” > “系统和安全” > “文件历史记录” > “恢复个人文件”，选择误删文件版本进行恢复。

- 若未提前备份，可尝试第三方备份工具（如EaseUS Todo Backup）扫描系统备份。

Mac系统

- 启动“Time Machine”，在时间轴中选择备份时间点，恢复误删文件。

二、尝试常规数据恢复方法

回收站恢复

- 若清空前未立即覆盖数据，可尝试在系统未重启时进入“文件历史记录”或第三方工具（如嗨格式数据恢复大师）的“误清空回收站恢复”模式。

第三方数据恢复软件

- Superrecovery：

支持误删除文件、误格式化等模式，提供快速扫描和深度扫描功能。

- 嗨格式数据恢复大师：提供误删除恢复、误清空回收站恢复等模式，扫描速度与文件大小相关。

- 金山数据恢复：专门针对误清空回收站设计，操作简单，支持预览和选择性恢复。

三、专业深度恢复（最后手段）

当常规方法无效时，可尝试深度恢复技术：

使用如 EaseUS Data Recovery Wizard的“深度恢复”功能，通过扫描硬盘底层寻找可恢复文件。

注意：深度恢复成功率较低，且可能需要较长时间，建议优先备份重要数据后操作。

四、预防措施

1. 定期备份重要数据到外部存储或云服务。

2. 使用系统自带的备份功能（如Windows文件历史记录、Mac Time Machine）。

3. 避免随意清空磁盘或删除文件，重要文件建议先移动到其他存储设备。

注意事项

数据恢复成功率与数据覆盖程度密切相关，越早恢复越好。

部分第三方工具可能需要付费购买完整版。

恢复过程中请勿向原始存储设备写入新数据，以免覆盖丢失文件。