针对三年级小学生写日记不知道写什么的问题，以下是综合建议和实用方法：

一、明确日记的核心要素

基本结构

包含日期、星期、天气，可写标题（如“快乐的一天”或“公园趣事”）。

内容方向

- 写实类：

记录所见所闻，如公园游玩、家庭聚会等。

- 写虚类：通过想象补充细节，如虚构故事或梦境。

二、激发写作灵感的方法

五官法

从视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉五方面描述事物。例如：

> 今天天气真好，天空像蓝色的大海，云彩像翻腾的浪花，还闻到花朵的清香。

细节法

抓住事件的关键细节，避免流水账式记录。如描述公园时，可聚焦特定景物（如云彩形状、动态）。

情感延伸

结合自身感受写作，如开心、困惑、惊喜等。例如：

> 老师表扬我进步了，心里像吃了蜜糖一样甜。

三、实用技巧与习惯培养

从身边小事入手

记录日常琐事（如完成作业的感受、新学会的技能），或自然现象（如云彩变化、季节特征）。

图文结合

用图片辅助描述（如云彩图、活动照片），提升表达丰富性。

定期回顾与修改

通过复读日记内容，梳理思路，逐步提升文字表达能力。

四、克服写作障碍的策略

降低要求

不必追求语法完美，先完成内容记录，再逐步优化。

趣味练习

仿写名著片段（如《父与子》对话式描写）或漫画故事，提升写作兴趣。

正向激励

建立“成长日记本”，记录进步点滴，增强自信心。

通过以上方法，三年级的孩子可以逐步掌握日记写作技巧，从记录生活到表达情感，实现写作能力的提升。