自我检讨是指 个人对自己的行为和思想进行反思，检查其中存在的错误或不足之处，并主动采取改正措施的过程。它通常包括以下几个步骤：

回顾行为：

认真回顾自己的行为，识别出做得好的地方和需要改进的地方。

反思思想态度：

检查自己的思想和态度，看是否有不符合实际或不合适的想法或情绪表达。

识别问题：

找出存在的问题，并制定改进计划。

实施改进：

在未来的行动中逐步完善自己。

自我检讨的目的是通过自我批评和反省，发现并改正自己的缺点和错误，从而提高自身素质和能力，促进个人成长和进步。它不仅有助于个人发展，还可以在工作中提高团队合作、沟通和协调等方面的能力。