元宵节是中国四大传统节日之一，庆祝时间位于农历正月十五，象征团圆与美满。其民俗活动丰富多样，既有历史传承的习俗，也包含地域特色的表演形式。以下是主要民俗活动的综合介绍：

一、核心习俗

吃元宵/汤圆

元宵节必备食品，象征团圆和睦。北方多称“元宵”，南方多称“汤圆”，馅料丰富多样，包括芝麻、豆沙、核桃仁等传统口味，也有水果、巧克力等创新款式。

赏花灯

又称“灯节”，人们通过挂灯、猜灯谜等活动庆祝。花灯样式多样，有兔子灯、莲花灯、走马灯等，街道、公园、庙宇等场所张灯结彩，形成浓厚节日氛围。

猜灯谜

贴在花灯上的谜语，内容涵盖诗词、天文、生活等，兼具娱乐性和智力挑战。猜灯谜源于宋朝，是元宵节的重要文化活动。

二、特色活动

舞龙舞狮

舞龙象征驱邪避灾，舞狮寓意驱邪祈福。表演者通过腾跃、翻腾动作展现狮子威严，常见于公园、庙会等场所。

放烟花

烟花绚烂多彩，为节日增添喜庆气氛。现代城市多限制燃放，但部分地区仍保留传统习俗。

踩高跷

古老民间艺术，表演者踩高跷行走、跳舞，兼具观赏性和娱乐性。部分地区还有“走百病”的习俗，认为可祛除疾病。

猜灯谜与赏花灯结合

在赏花灯时猜灯谜，成为元宵节最具趣味性的活动之一。灯谜内容丰富多样，适合各年龄段人群参与。

三、其他习俗

祭门祭户：

部分家庭会在元宵节祭拜祖先，表达对先人的怀念。

送孩儿灯：新婚家庭收到娘家送的花灯，寓意早生贵子。

划旱船：源于纪念大禹治水，模仿划船动作，增添节日趣味性。

四、象征意义

团圆：元宵的圆形与汤圆的寓意，象征家庭和睦、生活圆满。

智慧与启迪：猜灯谜活动既娱乐身心，又传承文化知识。

元宵节通过丰富多彩的民俗活动，传递着对团圆、幸福、吉祥的美好祝愿，是中华民族传统文化的重要载体。