说课的主要内容通常包括以下几个方面：

说教材

说明教材的地位和作用，包括教材在课程体系中的位置和意义。

确定教学目标，包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面。

分析教学重点和难点，说明如何突出重点和突破难点。

介绍教材编写的思路与结构特点。

说学生

分析学生的知识经验、技能态度和学习需求。

说明学生的认知方式和学习特点，以及可能存在的有利和不利因素。

说教法

说明采用的教学方法和教学手段，如讲授、讨论、案例分析、多媒体演示等。

阐述如何激发学生的学习兴趣和积极性，促进学生的主动学习和合作探究。

说学法

说明学生在学习过程中需要采用的学习方法和学习策略，如预习、复习、笔记、思考等。

介绍如何帮助学生掌握有效的学习方法，提高学习效率和质量。

说教学过程

讲解教学的基本环节，包括引入、讲解、练习、巩固、拓展等。

说明知识点处理方式、教学手段和方法、教学步骤的详细安排。

说板书设计

介绍板书的内容和布局，说明如何通过板书辅助教学。

说教学评价

阐述教学评价的设计，包括自我评价、互评、教师评价等。

说教学背景

介绍教材和教学环境的相关背景信息。

说教学资源与媒体

说明教学所需的教学资源和所使用的教学媒体，如黑板、课件、实物、影音资料等。

学情分析与差异化教学

涉及学生的个体差异和针对不同学生的教学策略。

教学反思

对本节课的教学过程和效果进行反思，总结经验，提出改进措施。

这些内容帮助教师系统而概括地解说自己对具体课程的理解，阐述自己的教学观点，表述具体执教某课题的教学设想、方法、策略以及组织教学的理论依据，然后由大家进行评说，达到互相交流、共同提高的目的。