心理健康的人确实应该善于协调和控制情绪，这一说法是正确的。以下是相关说明：

一、情绪调控的重要性

情绪与心理健康的关系

情绪是心理健康的重要组成部分。心理健康的人不仅能够真实感知情绪，还能通过有效调控避免情绪失控。例如，在面对压力时，他们能将负面情绪转化为动力，而非被情绪左右。

情绪调控的积极影响

- 适应环境：

帮助个体更好地应对挑战，如职场压力或人际关系问题。

- 人际关系：促进与他人的和谐相处，增强社会支持网络。

- 自我成长：通过调节情绪，提升自我认知和问题解决能力。

二、心理健康标准中的情绪相关描述

世界卫生组织（WHO）将心理健康标准中的第二条明确为“善于协调和控制情绪”。这表明情绪管理是心理健康的核心要素之一。

三、常见误区辨析

误区：智力正常的人一定心理健康

智力与心理健康无必然关联。例如，高智商者可能因情绪问题（如焦虑、抑郁）而影响心理健康。

误区：心理健康者不会体验消极情绪

成功者往往具备调节消极情绪的能力，而非完全避免负面情绪。健康的心态需要接纳并处理所有情绪。

四、情绪调控的实践建议

自我觉察：

定期反思情绪状态，识别情绪触发点。

认知重构：

通过积极思维改变对事件的看法，减轻情绪压力。

社会支持：

与亲友分享感受，或寻求专业帮助。

综上，善于协调和控制情绪是心理健康的重要表现，也是实现个人成长和社会适应的基础。