飞机音爆扰民是一个复杂的问题，需要多方面的努力来共同解决。以下是一些可能的解决方案：

法律法规

政府应制定严格的飞机飞行噪音标准和限值，并对违反规定的航空公司或机场进行处罚。

技术措施

航空公司和机场可以采用先进的降噪技术，如双层玻璃、吸音材料等，以减少飞机噪音对周边环境的影响。

开发和应用新型低噪音飞机，从根本上减少噪音的产生。

城市规划

在城市规划中，充分考虑飞机起降噪音对周围居民的影响，合理布局机场和航线，尽量避免在人口密集区进行飞行。

在居民区附近建设隔音设施，如隔音窗、隔音墙等，减轻飞机噪音对居民的影响。

宣传教育

加强飞机噪音防治的宣传教育，提高公众的环保意识和自觉性，引导大家合理表达诉求，共同维护良好的生活环境。

社区协商

鼓励社区居民参与飞机噪音防治工作，建立有效的沟通机制，及时了解飞机噪音问题，共同寻求解决方案。

投诉渠道

居民可以通过拨打当地的噪声污染投诉热线（如12369、12345等）向相关部门进行投诉。

在社交媒体上发布投诉，引起公众关注，促使相关部门采取行动。

法律途径

如果飞机噪音扰民严重影响到生活质量，居民可以寻求法律帮助，向法院提起诉讼，要求停止侵害或赔偿损失。

个人措施

在家中安装隔音设施，如双层玻璃窗户、隔音墙等，以减轻飞机噪音的影响。

使用专业的防噪音耳塞或采取其他缓解噪音的方法，如深呼吸、转移注意力等。

综上所述，解决飞机音爆扰民问题需要政府、航空公司、机场、居民和社会各界的共同努力。通过法律法规、技术措施、城市规划、宣传教育、社区协商、投诉渠道、法律途径和个人措施等多方面的综合措施，可以有效减轻飞机噪音对居民的影响。