青少年心理健康教育的主要内容包括以下几个方面：

认知教育：

帮助青少年正确认识自己、认识周围的环境和社会，理解自己的情绪和行为，并学会正确地调节和表达自己的情绪。

情感教育：

让青少年学会如何处理情感问题，了解自己和他人的情感需求，建立良好的人际关系和沟通技巧。

行为教育：

培养青少年自律、自我控制和自我管理的能力，了解自己的行为对自己和他人的影响，学会自我调节和纠正不良的行为习惯。

社交教育：

帮助青少年了解社会规则和礼仪，建立良好的人际关系和团队合作精神，学会适应社交场合和处理社交问题的方法。

心理健康知识教育：

普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。

自我意识教育：

帮助青少年了解自己的性格特点、兴趣爱好等自我信息，增强自信心和自尊心，促进自我发展。

情绪管理和压力应对：

教育青少年掌握情绪管理的技巧，避免情绪失控，学会应对压力和困境。

人际关系教育：

培养青少年良好的人际交往能力，包括沟通技巧、人际关系处理、依赖关系培养等。

性教育：

让青少年了解性的本质，避免受到不良信息的影响，学会保护自己的身体和尊严。

学习心理指导：

帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养健康积极的学习态度和学习动机，养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法。

健全人格的培养：

培养青少年面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等。

自我心理修养指导：

通过训练和教导帮助青少年科学地认识自己，悦纳自己的优势和不足，培养自信，建立良好的自我形象。

心理行为问题矫正：

针对具有心理或行为问题的学生，提供咨询和诊断、治疗和护理等服务，帮助他们消除心理疾病，健康成长。

综上所述，青少年心理健康教育的内容涵盖了认知、情感、行为、社交、心理健康知识、自我意识、情绪管理、人际关系、性教育、学习心理、健全人格、自我心理修养以及心理行为问题矫正等多个方面，旨在全面促进青少年的心理健康和全面发展。