恙虫和臭虫的区别主要体现在以下几个方面：

生活环境

恙虫：生活在温暖、潮湿的灌木丛边缘、草丛及河岸，喜欢叮人体潮湿部位，如发际、颈项、腋下、腹股沟、四肢等。

臭虫：臭虫是以吸人血为生的寄生虫，通常生活在室内，如床垫、沙发和其他软质家具的表面或内部。

形态特征

恙虫：体型较小，被叮咬后99%都会产生黑色焦痂。

臭虫：体型较大，呈扁平状，有翅膀但不能飞行，腹部背面或成虫的胸部腹面有一对半月形的臭腺，能分泌一种有特殊臭味的物质。

生活习性

恙虫：喜欢在草丛灌木中休息，户外活动后，换衣洗澡，重点擦洗腋窝、腰部等皮肤部位，可减少被恙虫叮咬的机会。

臭虫：以植物汁液或果实为食，不会吸血，常常在夜间活动，咬人并释放出一种难闻的气味。

危害

恙虫：被咬后患者出现高热，通常会出现肺炎、肝炎及心脏和肾脏的损害，易被误诊。

臭虫：虽然臭虫以人类的排泄物、垃圾等为食，但它们不会引起严重的疾病传播，只是会咬人并造成皮肤瘙痒和不适。

总结：

恙虫和臭虫在生活环境、形态特征、生活习性和危害方面都有明显的区别。恙虫主要生活在温暖潮湿的户外环境，以人体潮湿部位为叮咬目标，被叮咬后易引发严重疾病。而臭虫则主要生活在室内，以植物汁液或果实为食，虽然会咬人，但一般不会引起严重的疾病传播。