面膜 不建议天天敷。虽然面膜可以短期内为皮肤提供大量的水分和营养，但长期频繁使用可能会对皮肤造成负面影响。以下是几个原因：

皮肤屏障损伤：

皮肤角质层的主要功能是防御，长期敷面膜会导致皮肤长时间处于过度水合状态，角质层膨胀，外界的细菌微生物会更容易进入皮肤深层，容易引起肌肤问题。

过敏风险：

天天敷面膜可能导致皮肤长期处在高保湿状态下，容易引发皮肤过敏等情况。

水合过度：

面膜中的高浓度精华液在短时间内为皮肤提供大量水分和营养成分，长期使用可能导致皮肤过度水合，从而降低皮肤的屏障功能，使皮肤更敏感。

营养过剩：

面膜中的营养成分较高，频繁使用可能导致皮肤吸收过多营养，产生负担，甚至引发皮肤问题。

建议

正常肌肤：每周敷面膜2-3次即可，根据皮肤类型和需求可以适当调整频率。

干燥肌肤：在干燥的季节或特殊情况下，可以连续敷用3天到7天，之后仍维持每周1-2次的频率。

敏感肌肤：使用面膜前应先进行皮肤测试，选择适合自己肤质的面膜，并减少使用频率。

总之，面膜虽然是一种有效的护肤工具，但不应频繁使用。合理安排使用频率，才能更好地发挥其护肤效果，同时避免对皮肤造成不必要的伤害。