25厘米的增高垫 可能会显得过高，并且可能对脚部和姿势造成不良影响。以下是一些关于增高垫高度的建议：

一般建议：

增高垫的高度不应超过3厘米，因为过高的增高垫可能会对脚部和姿势造成不良影响。

鞋子类型：

如果鞋子稍微有点大，可以选择全垫，全垫的高度通常在1.5厘米至2.5厘米之间，具体取决于个人的需求和舒适度。

高帮鞋：

如果鞋子是高帮或鞋帮高度在8厘米以上，增高垫的高度可以稍微增加，但最好不要超过3厘米。

运动舒适度：

对于某些运动，如dunk低帮鞋，25厘米的高度可能显得过高，不仅影响外观，还可能在运动时造成不适。

长时间穿着：

长时间穿着过高的增高垫可能引起腰肌劳损和受力不均，导致扭伤。

综上所述，25厘米的增高垫可能会显得过高，并且可能对脚部和姿势造成不良影响。建议根据个人需求和鞋子的类型选择合适高度的增高垫，避免长时间穿着过高的增高垫。