当别人说你抑郁时，幽默的回复可以缓解尴尬并让对方意识到自己的越线行为。以下是一些建议：

深呼吸，保持镇静 ：首先，保持冷静是非常重要的。即使你已经抱怨了许多，现在也不是失去耐心或开始辩论或争执的时候。深呼吸，保持镇静，这是一个良好的开始。

幽默的回复

“我抑郁？你好像一名专业心理医生啊!”这种回复可以缓解尴尬，甚至是让对方意识到自己的越线行为。

“是呀，有时候我会拍个电影，⋯然后把自己封闭在房间里，看着自己的反映 – 有时它会变得有趣!”这种成幽默的回答可以让局面更轻松。

探究这个感受

当你认为对方的说法是有依据的时候，你可以探究一下，了解一下别人为什么会有这种想法，而不是简单的否认。在了解它之后，你可能会发现有一些小的改变，可以减轻你的情绪，以便让自己感觉良好。

表达理解和支持

“我很抱歉听到你感到抑郁。如果你愿意，我们可以找个时间谈谈，或者我只是在这里陪着你。”这种回复表达了你对她的感受的理解和支持。

避免忽视

不要轻视或忽视她的感受。抑郁症是一种严重的心理健康问题，不应该被轻视或忽视。相反，你应该认真对待她的感受，并提供必要的支持和帮助。

提供帮助

如果你的女朋友愿意接受帮助，你可以提供具体的帮助，例如建议她寻求专业的心理咨询或药物治疗。

建立开放的对话环境

通过提问，鼓励她去表达自己的感受，让她清晰地思考自己的问题和需要，也对自己的问题有更为深刻的认识。

记住，幽默的回复需要根据具体情况适度使用，确保不会让对方感到更加不舒服或被误解。最重要的是，要真诚地关心对方的感受，并提供必要的支持和帮助。