关于白岩松关于物质与精神、生活态度的经典语录，综合整理如下：

一、物质与精神的关系

幸福三要素

物质是基础，情感是依靠，精神是支柱，三者缺一不可。

物质与精神的辩证

物质是精神的基础，但精神能超越物质层面。例如，物质匮乏时，精神富足（如信仰、理想）可支撑人继续前行。

二、生活态度与人性洞察

平淡与精彩

生活中90%是平淡，5%是精彩，但人往往被5%的精彩吸引，忍受90%的平淡。

痛苦与快乐

痛苦与快乐常相伴生，若只有痛苦而无快乐，人易陷入绝望；反之，快乐中若无希望，也难以持久。

理想与现实

理想易被现实消解，现实主义者可能变为功利主义者，而功利主义又可能演变为投机分子。

三、社会现象与人生智慧

贫富观

坚持“不均贫、不仇富”，支持部分先富带动整体，而非简单追求平均主义。

法治与道德

法律是底线，道德是根基。失言可补救，失信则难以修复，诚信是人际关系的核心。

消费与权利

作为消费者，应勇于维护自身权益，而非默默承受不公。

四、处世哲学

抗压智慧

面对风浪，选择“树静”而非对抗，以沉稳应对动荡。

行动哲学

成功应先成为优秀的人，再追求卓越，二者相辅相成。

自我修养

每日保持积极心态，不为过去或未来焦虑，专注当下才能创造可能。

这些语录通过多维度视角，展现了白岩松对物质与精神平衡、生活本质及社会现象的深刻洞察，既包含个体成长的建议，也蕴含对时代问题的理性思考。