一个标准的电子邮件地址通常由两部分组成：用户名和域名，中间用@符号连接。用户名可以是您自己选择的任何名称，例如全名、昵称或简单的名字，但不可以以点或@开头。域名则是邮箱服务提供商的名称，如@gmail.com、@hotmail.com、@yahoo.com等，或者如果您是公司用户，可能是@company.com等。

用户名：

这是您在邮箱系统中注册时选择的名称，可以是任何字母、数字、点或下划线的组合，但首字符不能是数字。

@符号：

这是一个特殊的字符，用于分隔用户名和域名，它后面不加空格。

域名：

这是邮箱服务提供商的域名，通常以.com、.net、.org等顶级域名结尾。

将这些部分组合起来，一个标准的电子邮件地址的格式如下：

```

[用户名]@[域名]

```

例如：

```

john.doe@example.com

```

在这个例子中，“john.doe”是用户名，“example.com”是域名。

当您在电子邮件客户端或网站上创建或查找电子邮件地址时，通常会按照这个格式输入。确保用户名部分没有拼写错误，并且域名部分包含了正确的顶级域名，这样您的电子邮件地址才是有效的。