成人大专提升学历的选择主要取决于个人的兴趣、职业规划以及学习能力。以下是一些建议，帮助你做出选择：

专业选择

热门专业：选择社会需求量大的专业，如行政管理、会计、汉语言文学等。

实用专业：考虑那些与日常生活密切相关的专业，如学前教育、护理学等。

个人兴趣：选择自己感兴趣的专业，这样更容易保持学习的动力。

学历提升方式

自学考试：含金量高，适合学习能力强、希望快速获得学历的人群。

成人高考：相对容易通过，适合在职人员，需要兼顾工作和学习。

开放大学：国家认可，适合希望较为轻松获得学历的人群。

考虑因素

就业前景：选择就业前景好的专业，以便毕业后能够顺利找到工作。

个人条件：根据自己的学习能力和时间安排，选择合适的学习方式。

其他考虑

学制时长：成人高考通常需要2.5-5年，自学考试则没有固定学制。

考试难度：自学考试难度较高，成人高考相对容易通过。

学费：比较不同学校或学习方式的学费，选择性价比高的选项。

最后，请根据你的实际情况，综合考虑以上因素，做出最适合你的选择。