在Adobe Premiere Pro（简称PR）中使用遮罩，可以按照以下步骤操作：

创建遮罩

导入素材并拖入时间轴。

复制视频片段，将其拖到上一轨道形成两层。

选中上层视频，打开“效果控件”，找到“透明度”部分，使用遮罩工具（矩形遮罩或椭圆遮罩）在画面中创建一个模糊区域。

调整遮罩

直接在视频预览窗口里拖动遮罩的边缘来调整其位置、大小和旋转角度。

如果需要，可以调整遮罩的“羽化”值，使遮罩边缘变得柔和。

添加动画效果

在时间轴上选中遮罩的关键帧，然后拖动它到你想要的位置或改变其属性，PR会自动生成动画效果。

例如，可以创建一个从左到右移动的矩形遮罩，实现人物“消失”效果。

高级玩法

利用遮罩可以添加各种动画效果，如让遮罩从一个地方慢慢移动到另一个地方，或者让它的形状逐渐变化，使视频更加动态和吸引人。

结合其他效果

遮罩可以和其他效果结合使用，例如颜色校正、亮度与对比度调整等，以创造出更多炫目的效果。

使用钢笔工具

对于需要更复杂形状的遮罩，可以使用钢笔工具手动绘制，以实现更精确的控制。

通过以上步骤，你可以在PR中有效地使用遮罩，无论是静态还是动态，都能达到理想的视觉效果。