要在哭戏中快速哭出来，可以尝试以下几种方法：

角色代入法

深入体会角色的感觉，真正了解角色的悲伤，让眼泪自然而然地留下来。这种方法需要演员有较高的情感投入和表演技巧。

调动情绪法

如果没办法入戏，可以尝试回忆生活中那些悲伤的事情，让自己情不自禁地哭出来。或者想象自己处于非常虚弱或者无助的状态，通过情感共鸣来引发泪水。

借助外物

可以使用眼药水，虽然这种方法可能显得有些假，但对于刚出道的演员或者实在哭不出来的演员来说，是一种很好的办法。此外，还可以用洋葱熏一熏眼睛，或者播放一些伤感的音乐或曲子，来烘托气氛，激发情感。

形体感觉

在表演时，可以尝试将意识集中在两眼之间的鼻梁，让鼻子发酸，然后抽动喉部，这样可以帮助酝酿哭戏的情绪。注意不要催促自己，而是提醒自己不要很快哭出来，这样效果更好。

其他小技巧

可以尝试使用辣油涂抹眼睛、使用橙子皮捏后喷向眼处，或者想一些伤心的事情来快速哭出来。此外，保持眼睛湿润、揉眼睛、咬嘴唇内部等方法也可以刺激眼泪分泌。

情感交流

演员在表演哭戏时，应该投入角色，为角色感动、为角色悲伤、为角色哭泣。通过感同身受，同喜同悲，可以让观众产生共鸣。

请根据自身情况和表演需求选择合适的方法，多加练习，以达到最佳效果。