元宵节传说主要包含以下五个版本，其中“汉朝平吕事件”和“神鸟避灾”是最为流传的两种说法：

一、汉朝平吕事件（主流说法）

背景：汉惠帝时期，吕后专权，诸吕之乱爆发。汉文帝刘恒即位后，于正月十五设宴庆祝平乱胜利，此后形成与民同乐的节日传统。

习俗关联：挂灯笼、放烟火等习俗源于此传说，象征驱散灾祸、祈求太平。

二、神鸟避灾说

核心情节：天帝派天兵放火，天帝女儿告知人间。百姓通过连续三天张灯结彩、燃放烟火迷惑天兵，最终天兵误以为人间被大火吞噬而撤退，保得平安。

习俗体现：点灯、放烟火成为节日标志性活动，寓意光明与团圆。

三、其他传说

东方朔与元宵姑娘：

汉武帝时期，宫女元宵因思念家人投井自尽，东方朔搭救后，民间以吃元宵象征团圆。

道教三元说：

正月十五为上元节，点灯祈福，体现天官赐福、地官赦罪的民间信仰。

药王赠橘：

药王孙思邈化身老翁赠橘，食者健康，反映医者仁心与人心试炼的哲理。

总结：元宵节传说融合了历史事件与神话元素，不同版本共同构成节日丰富的文化内涵。其中“汉朝平吕事件”因历史影响成为主流解释，“神鸟避灾说”则突出民间智慧与祈福心理。