填写CF灵狐的约定邮箱时，请按照以下步骤操作：

直接填写QQ邮箱

如果使用QQ邮箱，您可以直接填写QQ邮箱地址，例如：`your_qq_email@qq.com`。

其他邮箱后缀

如果使用非QQ邮箱，您需要将邮箱后缀更改为`.qq.com`。例如，如果您使用的是Gmail邮箱，则填写`your_gmail_email@gmail.com.qq.com`。

绑定手机和邮箱

填写完邮箱后，您需要绑定您的手机号码和邮箱。完成绑定后，每个自然月登录一天即可成为灵狐VIP，并可以直接领取灵狐VIP相关福利。

建议您直接使用QQ邮箱进行填写，因为这是最简单且直接的方法。如果使用其他邮箱，务必添加`.qq.com`后缀以确保能够顺利接收相关邮件和奖励。