想要让胸变大，你可以尝试以下几种方法：

饮食调整

增加胶原蛋白的摄入，比如食用鸡爪、猪蹄等食物，这些食物有助于胸部组织的健康。

喝四物汤，这是一种传统的丰胸汤，包含当归、川芎、白芍和熟地黄，可以早晚空腹饮用，有助于调血和丰胸。

按摩胸部

每天进行胸部按摩，可以促进血液循环和乳腺激素的分泌，从而帮助胸部变大。可以使用按摩油或者精油来辅助按摩。

特定的穴位按摩，如膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有积极作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合。

运动锻炼

进行一些扩胸运动，如椅上挺胸健胸和床上蛙泳健胸，这些运动可以加强胸肌，使胸部看起来更挺拔。

每天进行适量的有氧运动，如快走、跑步或游泳，有助于改善胸部线条。

物理治疗

如果以上方法效果不明显，可以考虑到正规医院进行自体脂肪隆胸或玻尿酸填充隆胸等物理治疗方式，快速达到丰胸的目的。

选择合适的内衣

穿着合适的内衣可以提供良好的支撑，避免乳房下垂。建议选择有钢圈或塑形效果的内衣，并注意定期更换内衣，保持胸部的清洁和舒适。

保持良好的生活习惯

确保充足的睡眠时间，避免熬夜。

保持饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，减少高糖和高脂肪食物的摄入。

适量晒太阳，促进身体对钙的吸收。

保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力。

请记住，每个人的体质和反应都是不同的，因此效果可能因人而异。在尝试任何方法之前，建议咨询医生或专业人士的意见，确保选择适合自己的丰胸方式。