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莙荙菜的家常做法?

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莙荙菜是一种营养丰富且具有清热解毒、行瘀止血功效的蔬菜。以下提供几种莙荙菜的家常做法:

凉拌莙荙菜

材料:莙荙菜、蒜泥、盐、醋、香油。

做法

1. 莙荙菜焯水,捞出沥干水分。

2. 加入蒜泥、盐、醋、香油拌匀即可食用。

莙荙菜炒肉

材料:莙荙菜、猪肉、青蒜、蒜白段。

做法

1. 莙荙菜洗净,梗切斜片,叶切段;猪肉切小片,青蒜切段。

2. 锅里热油,炒香蒜白段,加入猪肉翻炒至熟。

3. 继续加入菜梗翻炒至熟,再加入菜叶翻炒至软,加盐调味即可。

腐乳莙荙菜

材料:莙荙菜、腐乳、生姜、辣椒、淀粉、盐、鸡精、生抽。

做法

1. 莙荙菜洗净,切段备用;腐乳加生抽拌匀备用。

2. 水烧开,加一点点油,莙荙菜放沸水中焯水5分钟断生,捞出用凉开水浸凉,沥干水分备用。

3. 热锅下油,油温五成热下姜末,加入莙荙菜翻炒,下腐乳和生抽的拌料翻炒。

4. 加小半碗水,水开后加辣椒,加水淀粉勾芡,水开后加入鸡精,翻炒均匀即可装盘。

爆炒莙荙菜

材料:莙荙菜、豆豉鲮鱼、酱油、盐、蒜、蚝油、糖、水、蒜蓉辣椒酱。

做法

1. 莙荙菜焯水,捞出沥干水分。

2. 锅里热油,放入蒜瓣,放入豆豉鲮鱼翻炒。

3. 焯水的莙荙菜倒入锅中,把酱料加水搅匀,倒入,盖锅盖煮至合适的口感即可出锅。

洋葱木耳炒莙荙菜

材料:莙荙菜、洋葱、木耳、盐。

做法

1. 莙荙菜洗净,焯水后捞出,过凉水再捞出挤出多余水分,切小段备用。

2. 泡发好的黑木耳洗净,控水备用;洋葱剥外皮,洗净,切丝备用。

3. 锅烧热放适量油,倒入洋葱炒香,再倒入莙荙菜和木耳加适量盐调味,翻炒几下即可出锅。

这些做法简单易学,可以根据个人口味选择合适的调料和搭配,轻松在家享受美味健康的莙荙菜。