三岁代沟是指由于年龄和生活环境的不同，人与人之间，尤其是年轻一代与老一代之间，在人生观、价值观、经验、观点、习惯和行为等方面存在显著差异，导致心理距离或心理隔阂。这种差异可能体现在对事物的基本看法、生活方式、兴趣爱好等多个方面。

具体来说，三岁代沟意味着当两个人的年龄相差三岁或以上时，他们可能会在很多话题上无法达成一致，因为每三年就会有一个新的社会文化潮流和价值观的产生。这种差异可能导致两代人在沟通时出现障碍，难以理解对方的思想和行为。

代沟的产生主要有两个原因：

年龄和时代的差异：

随着时代的变迁，社会环境、文化潮流、科技发展等都在不断变化，这些变化会影响人们的观念和行为。不同年龄段的人生活在一个不同的时代背景下，接受的教育、媒体影响、社会经验等都不同，这些差异会导致代沟的产生。

相处时间和方式：

如果两代人相处时间过长，且相处方式单一，可能会导致彼此之间的了解和理解不足，从而产生代沟。

为了减少代沟，两代之间需要加强沟通和理解，尊重彼此的观点和生活方式，寻找共同点，并通过适当的途径和方法来弥合心理距离。