一克拉钻戒的尺寸和重量如下：

重量标准

一克拉等于0.2克（200毫克），是国际通用的钻石重量单位。

直径范围

- 理论值：

圆形钻石直径约为6.5毫米。 - 实际市场：多数钻石直径偏小，常见为6.4-6.3毫米，部分可能低至6.0毫米。

形状影响

不同切割形状会导致尺寸差异：

- 圆形：标准直径6.5毫米；

- 心形、椭圆形等：直径通常更大（如心形约6.7毫米，椭圆形约8毫米）。

实物对比

- 黄豆：

重量相近，但体积更小；

- 大米：重量差异较大，实际钻石更小；

- 感冒药：重量相近，但体积更均匀。

总结：一克拉钻戒以重量衡量，实际尺寸因切割形状和品牌设计而异，圆形钻石直径约6.5毫米，常见市场尺寸略小。选购时需关注钻石的4C标准（颜色、净度、切工、克拉重量）。