个人生活和工作经历在简历中的撰写需注重真实性、相关性及重点突出，具体要点如下：

一、工作经历撰写要点

内容结构

- 采用倒叙顺序，从当前职位写起，包含就职日期、公司全称、部门名称、职位及工作内容。

- 用数字量化成果（如销售额增长百分比、项目完成率），避免使用人称代词。

重点突出

- 选择与应聘岗位直接相关的经历，如零售岗位可提及短期店员实习。

- 突出业绩而非仅描述职责，例如“通过优化流程提升效率20%”。

信息筛选

- 仅保留3-4条核心经历，避免频繁跳槽的负面印象。

- 企业机密或客户信息需隐去，可用“某公司”代替全称。

二、生活经历撰写要点

适用场景

- 生活经历主要适用于应届毕业生，可包含大学社团活动、志愿服务等。

- 需强调与职业发展的关联性，如“组织校园公益活动提升团队协作能力”。

内容要求

- 简洁明了，避免冗长，重点描述活动成果（如参与人数、社会影响）。

- 使用动宾结构，如“负责活动策划与执行”。

三、通用注意事项

真实性：

所有信息需真实可靠，避免夸大或虚构。

格式规范：采用统一格式，日期、公司名称、职位等需完整。

隐私保护：涉及个人隐私（如家庭住址）需谨慎处理。

通过以上方法，既能全面展示个人经历，又能有效提升简历的针对性和说服力。