在广东，选择大专插本升本时，可以考虑以下几所院校：

公办院校

广东石油化工学院：升本难度相对较低，且招生名额较多。

肇庆学院、 嘉应学院、 韶关学院、 韩山师范学院、 广东培正学院、 广东白云学院、 广东科技学院、 广东海洋大学寸金学院、 广州商学院：这些院校分数要求相对较低。

广州大学：录取分数线较低，录取人数多。

民办院校

广州南方学院、 东莞城市学院、 广东培正学院：升本难度较低，学费和地理位置具有特色。

广州工商学院：所有专业组均未满档，考生过线即可录取。

广州科技职业技术大学、 广东工商职业技术大学：计划招生人数多，缺档人数也多，属于过线稳录取的院校。

湛江科技学院：虽然地理位置偏远，但报考热度低，缺档人数较多。

广州理工学院：招生人数多，位置处于肇庆市，理工科专业多，适合考高数的同学。

请注意，以上信息基于历史数据和录取情况，实际情况可能会有所变化。建议关注各院校的最新消息和招生简章，以获得最准确的升本信息。