和异性朋友相处时，以下是一些建议，可以帮助你保持健康、适度的关系：

保持适当距离

与异性朋友相处时，要保持一定的距离，避免过于亲密的举动，以免引起误会或让对方感到不舒服。

不要在公共场合做出过于亲密的行为，如随意搂肩、摸头等。

注意言行分寸

说话要坦诚，避免使用暧昧或冒犯性的语言。

在交往中要尊重对方的隐私和个人空间，不要过度干涉对方的感情生活或家庭状况。

减少单独相处

尽量避免与异性朋友单独相处，特别是在没有其他人陪伴的情况下，以免产生尴尬或误会。

互相理解与尊重

要理解对方的感受，尊重对方的意见和选择，不要将自己的意愿强加于人。

在交往中要学会倾听和表达，理解对方的情感和需求。

培养共同兴趣

尝试了解对方的兴趣爱好，并寻找共同点，通过共同参与活动来增进感情。

坦诚相待

与异性朋友相处时，要坦诚相待，不要刻意欺骗对方，以免给对方带来不必要的伤害。

不过分依赖

在与异性朋友相处时，要保持独立，不要过分依赖对方，以免让友谊变质。

热情大方

在与异性朋友相处时，要热情大方，不要显得过于小气或冷淡，以维护良好的关系。

学会拒绝

当对方的要求你无法接受时，要勇敢说不，避免因为不会拒绝而伤害到对方或自己。

调整心态

将异性视为普通的交流对象，而不是潜在的发展对象，以减轻心理压力，更加自然地与他们交往。

通过以上建议，你可以更好地与异性朋友相处，保持健康、适度的关系。记住，最重要的是尊重对方，理解对方，同时也要保持自己的独立性和界限感。