一、团队协作类

双腿夹球接力：

队员用两膝夹住球跑向终点，交接后返回，时间最短者获胜。

穿衣接力：

每队穿五粒钮扣衣服，往返跑脱穿，用时最短者胜。

螃蟹接力赛跑：

双人背对背夹球横行，球落地需重新开始，先完成者获胜。

三人四足跑：

两人绑腿，两人抬腿交替前进，按时间排名。

二、体能挑战类

跳绳接力：

10人分组，每人一分钟跳绳，累计次数最多者获胜。

袋鼠跳接力：

每人夹球跳20米，球掉落需重跳，先完成组队获胜。

自行车慢骑赛：

模拟拉货场景，控制平衡慢行，用时最短者胜。

转呼啦圈吹气球：

每人吹3个气球，用时短者获胜。

三、趣味互动类

猜谜语/智力问答：

快速回答主持人问题，答对者得分。

翻牌比赛：

规定时间内翻对牌数，多者获胜。

沙包投准：

投向指定圆筐，数量最多者胜。

空中钓鱼：

模拟钓鱼动作，平衡能力强者获胜。

四、创意拓展类

独轮自行车战斗：

用棍子攻击对手，打倒后获胜。

风筝战斗：

放飞风筝后用竹竿击打，击落对方者胜。

水上滑板：

穿越波浪，技巧性强者获胜。

飞行器比赛：

自制飞行器设计比赛，创意性评分。

五、团队挑战类

碰碰球：

两人钻入充气球体碰撞，身体超出范围失败。

毛毛虫竞速：

4人骑毛毛虫道具赛跑，先到终点者胜。

车轮滚滚：

用轮胎滚过指定路线，速度最快者获胜。

团队拔河：

分组对抗，力量较大者获胜。

注意事项：

项目需根据参与人数和场地条件选择，确保安全性和可行性；

奖励设置可结合游戏难度，如小礼品、荣誉证书等；

可穿插游戏环节，如接力赛后的放松游戏，活跃气氛。