清明节是中华民族传统节日，兼具自然节气与人文纪念意义，其来历和风俗可归纳如下：

一、来历

节气起源

清明节最初为二十四节气之一，反映农耕时令，如“清明前后，种瓜点豆”。周代起，古人将春分后15日定为清明节气，后与寒食节、上巳节融合，形成以扫墓、踏青为核心的节日。

寒食节融合

晋代寒食节为纪念忠臣介子推而设，晋文公重耳为避介子推之死，下令禁火、寒食。唐代将寒食节与清明节合并，形成“寒食清明连四日”的习俗。

文化渊源

清明节源于上古的“墓祭”之礼，西周时期已重视墓葬祭祀，战国时期《孟子》记载扫墓风气。晋文公为纪念介子推，将寒食节后一日定为清明节，后演变为祭祖扫墓的固定习俗。

二、主要习俗

扫墓祭祖

核心活动，包括清理墓地、供奉祭品、焚烧纸钱或鲜花。部分地区有城隍出巡、厉坛祭孤等特色仪式，体现对祖先的追思与感恩。

踏青郊游

清明正值春光明媚，古人通过放风筝、荡秋千、蹴鞠等户外活动，既享受自然之美，又祈求健康与吉祥。放风筝象征祛病消灾，剪断线绳寓意带走晦气。

农事与植树

清明前后是春耕关键期，民间有“清明前后，种瓜点豆”的农谚。同时延续植树传统，1979年后中国将3月12日定为植树节，但清明植树习俗仍广泛流传。

饮食文化

部分地区保留寒食节冷食习俗，如山西吃冷糕；清明节则有祭品、酒食等，部分地区还举行花会、拔河等民俗活动。

三、文化意义

清明节融合了自然节律与人文情感，既是“慎终追远”的孝道体现，也是“亲近自然”的生活态度。通过扫墓祭祖强化家族凝聚力，通过踏青活动传递对生活的热爱，成为中华民族传统文化的瑰宝。