吕蒙的“刮目相看”故事主要围绕其从“吴下阿蒙”到才识出众的转变展开，核心内容可概括为以下五个要点：

转变背景

吕蒙原为武将，因缺乏学识常被轻视。孙权劝导其“涉猎历史，增长见识”，强调“士别三日，当刮目相看”，成为其转变的起点。

学习过程

吕蒙利用军务间隙勤奋读书，涵盖《史记》《孙子兵法》等兵法典籍及历史著作。他不仅快速掌握知识，甚至超越老儒，成为东吴谋士中的佼佼者。

转折契机

鲁肃拜访吕蒙时，两人讨论战略问题。吕蒙提出精妙计策，展现卓越谋略，令鲁肃震惊，从而由“吴下阿蒙”蜕变为“才略出众的将领”。

核心对话

吕蒙回应鲁肃的赞叹：“士别三日，当刮目相看”，强调用发展的眼光看待他人，成为成语“刮目相看”的出处。

历史影响

该故事体现了孙权“以人为镜”的用人理念，以及吕蒙“学而优则仕”的进取精神，成为后世激励人不断学习的典范。