隔离霜和防晒霜的核心区别在于功能定位和使用场景，具体如下：

一、功能定位不同

防晒霜

专门用于防护紫外线（UVA/UVB），通过SPF和PA值标识防护强度（如SPF50、PA+++），需达到硬币大小涂抹并等待成膜才能生效。

隔离霜

主要作用是 调色、提亮肤色（如紫色去黄气、绿色遮红血丝）， 增强粉底附着力，并 隔离彩妆与皮肤以减少刺激。部分隔离霜含基础防晒成分，但防护力通常不足，需叠加使用高倍数防晒霜。

二、成分与效果差异

防晒霜：

以高浓度防晒剂为核心，成膜后形成保护屏障。

隔离霜：含色素、保湿剂等成分，可能含少量防晒剂，但无法替代专业防晒霜的防护效果。

三、使用顺序与场景

防晒霜：护肤最后一步，需在面霜后涂抹，确保防晒成分充分吸收。

隔离霜：日常护肤后、打底妆前使用，可提升妆容自然度，但需搭配高倍数防晒霜。

四、名称与营销差异

隔离霜因含轻粉底效果被称为“隔离霜”，实为低倍数防晒霜的延伸产品，而防晒霜专指高防护力产品。商家常将隔离霜作为“附加功能”宣传，但实际防护效果有限。

总结：两者不可完全替代，建议日常使用高倍数防晒霜+隔离霜组合，既满足防晒需求又优化妆容。