英式橄榄球的规则包括以下几个方面：

比赛场地

橄榄球比赛场地为约100米长、70米宽的长方形草地。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线（Dead ball line）。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3米处有一横杆相连。

比赛时间

正式的橄榄球比赛分为15人制、10人制和7人制，虽然人数不一样，但是场地面积都是一样的。15人橄榄球比赛时间80分钟，中场休息10分钟。10人橄榄球比赛时间20分钟，中场休息5分钟，7人橄榄球比赛时间14分钟，中场休息1分钟。

开球

每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10码线后，所踢出的球要越过对方的10码线。每次得分后，由对方在中线重新开球，继续比赛。

持球和传球

持球员可以抱球向前进，也可以向前踢球。持球员只能向侧后方传球，不能向前传球。球所在位置向左右两边拉出的虚拟直线叫“越位线”，攻方球员必须留在越位线的后方，不能越位。

得分

得分队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。

越位

英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。

比赛人数

每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。

裁判员

每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时；2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。

这些规则构成了英式橄榄球比赛的基本框架，确保比赛的公平性和顺利进行。