上巳节的传说主要与以下内容相关，综合了不同历史时期的文化背景和神话传说：

一、纪念伏羲氏与女娲氏

创世传说

伏羲氏与女娲氏为中华民族人文始祖，传说他们兄妹相恋并结为夫妻，共同创造人类文明。女娲氏因思念伏羲氏，将其遗体葬于黄河，后建立祠堂祭拜，形成上巳节最初雏形。

日期演变

上巳节原指农历三月上旬，后因纪念活动集中于初三，逐渐固定为三月初三。

二、纪念黄帝

诞辰传说

黄帝被尊为“人文初祖”，传说其诞辰为农历三月初三，与上巳节重合。此说源于“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的民间信仰。

文化象征

黄帝统一华夏部落、创制文字等功绩，上巳节成为祭祀黄帝、传承文化的核心节日。

三、西王母与蟠桃会

神话关联

西王母为西部部落保护神，传说其蟠桃会于三月三举行。后因嫦娥奔月等神话故事，西王母被赋予福寿象征，上巳节亦融入祈福生育的元素。

四、其他传说与习俗

简狄生契

商代契的母亲简狄因吞食鸟卵生下契，上巳节演变为祈求生育的“女儿节”或“求育节”。

黎族文化

黎族有“三月三”节日，纪念兄妹天妃、南音的传说：天妃为保护族人被蛇精害死，南音为报仇而死，后人以歌舞祈求繁衍。

五、活动与精神内涵

祓禊习俗：

古代民众于上巳节河中沐浴，认为可洗去晦气、祈求健康，同时兼具社交与宗教功能。

踏青与歌会：部分传说与西王母蟠桃会结合，形成踏青、对歌的习俗，表达对美好生活的向往。

上巳节通过多元传说融合，既承载对祖先的追思，又体现自然崇拜与人文精神，是中国传统文化中浪漫与理性的交织象征。