英语专四备考攻略如下：

听力

每天坚持听写，有助于掌握外国人发音。

反复听历年真题的听力材料，如TED演讲、BBC、VOA、CNN等，提高听力理解能力。

在听的过程中做笔记，记录关键信息，反复听同一篇材料，提高听力理解能力。

阅读

每天至少做5篇阅读，坚持10天可以发现阅读速度增长很快。一般维持在7篇左右即可。

选择一些语速适中的材料，如TED演讲、BBC和CNN等进行阅读练习。

通过做阅读理解练习题，提高阅读速度和准确性。

词汇和语法

通过做历年真题的阅读，把不认识的词汇都记下来，没事的时候就拿出来看看。

选择一些专项训练的书来练，熟悉常见词的搭配。

系统学习英语语法，扩大词汇量，可以通过阅读和背诵单词。

制作单词卡片，利用碎片化时间进行复习。

完型

完型完全是阅读和词汇语法的综合题，只要阅读和词汇掌握OK，这个题完全没有问题。

通过做完型填空练习题，掌握答题技巧。

写作

多背一些优秀范文，学习其结构与表达方式。

进行每周写作练习，及时找他人批改。

模拟考试

进行模拟考试，检验自己的水平，熟悉题型和考试流程。

通过模拟考试环境，提高应试能力。

调整心态

保持良好心态，合理安排复习和休息，克服备考过程中可能出现的紧张和焦虑。

资源推荐

使用专业教材，如《专四真题考试指南》、《专四语法与词汇1000题》等。

考虑听课备考，如专四全程班，系统复习，逐步突破。

通过以上攻略，可以系统地进行英语专四的备考，提高考试成绩。