自律的定义可以从多个维度进行阐释，综合权威资料整理如下：

一、基本定义

自律是指在无人监督的情况下，通过自我要求实现被动到主动的转变，自觉遵循法度、道德规范并约束自身言行的一种能力与品质。其核心在于“三要素”：自主性（无人监督）、自觉性（主动约束）和规范性（遵循法度）。

二、核心特征

自主性与自觉性

自律强调个体无需外界强制即可主动执行规则，例如拒绝不义之财、坚持锻炼等行为，体现“变被动为主动”的过程。

道德与规则的遵循

它不仅包括遵守社会法纪，更包含依据内在道德准则进行自我约束，如诚实守信、责任感等。

内在驱动力

真正的自律源于内心的信仰和觉悟，而非外部强制，例如通过自省实现自我提升。

三、深层内涵

自律是人格力量的体现，被视作解决人生问题的核心工具，也是消除痛苦的重要方法。它涉及情绪管理、目标规划、自我激励等多方面能力，如克制冲动、坚持长期计划等。

四、历史与哲学视角

古典文献依据：

《左传》记载“尼父，无自律”，强调以身作则的重要性；张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》提出“不能自律，何以正人”，凸显自律的示范作用。

哲学解读：自律与自由密切相关，通过自我约束实现更高层次的自主选择。

综上，自律是自我管理、道德践行与内在修养的统一，是个人成长与社会秩序的基石。