高校智慧体育模拟跑步的方法如下：

步数记录方式

通过手机的摇摆来进行感应。

软件操作

打开相关软件。

找到数据记录选项。

启动跑步步数记录功能。

模拟跑步

使用手机进行模拟跑步，通过不断挥动手机来增加步数。

建议：

确保手机传感器功能正常，以便准确记录步数。

可以在软件中设置不同的跑步模式，如速度、距离等，以增加模拟跑步的趣味性。