"舍己为人"既包含精神也包含行为。

精神层面：

舍己为人是一种高尚的道德品质和无私精神，强调的是个人利益服从于他人利益，愿意为了他人的幸福和安宁而放弃自己的利益，甚至生命。这种精神体现了人性中最光辉的一面，超越了个人的私欲，将他人的需求置于自己之上，不图回报。

行为层面：

舍己为人不仅仅是精神层面的表达，更需要通过实际行动来体现。例如，下水救人、为受灾群众提供救援和帮助、放弃自己的休息时间无私地为他人服务等，这些都是具体的、可见的舍己为人的行为。

综上所述，舍己为人既是一种伟大的精神，也需要通过具体的行为来展现。这种精神和行为共同构成了舍己为人的完整内涵，值得我们学习和传承。